自主練

オリンピック選手やVリーグの選手達は当たり前なのだろうが、
その辺の意識って、どの辺りまで浸透してるのでしょう(^^;;;
大学生、高校生、中学生、小学生、ママさん(^^;;;
まぁ、ほとんどの人達、やってないだろうなぁ～m(_"_)m
って、やってるよって反論来るかな。

なので、指導者の方々、部活顧問の先生方は、
一から始めなくちゃいけない事になるのかな？
逆に、そうならぬ様に何か対策を講じてる人達は、
どんな事をしてるのでしょう。

私ね、ゴールデンウィーク辺りからヨガを始めました(^^;;;
半ば、娘達からの強制なんだけどね。
B-lifeのまり子さんのyoutubeを見ながらやってます。

バレーは出来ないけどね、どう？世のお姉さん方。
まずは美容に良いで始めては如何だろう。
健康にも良いし、体幹鍛えられるしね。
股関節周りが柔らかくなるので、練習が始まったら、
即、役に立つと思うけど(^^;;;

あっ、ヨガマットをダイソーに買いに行ったけど、
品切れで、ありませんので、ネット通販が早いです。
10mmがお薦めです(^^;;;